健康是职场奋斗的基石，为深入贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》部署要求，积极响应国家“体重管理年”活动号召，切实关爱职工身心健康，近日，公司工会携手观佑健康，正式启动以“关爱职工健康・科学减重赋能”为主题的养生减重系列活动，以专业化、智能化、定制化的全程健康服务，为全体职工健康保驾护航。

健康减重打卡活动

当下，高强度工作节奏已成常态，过劳、失眠、运动不足、饮食不规律及脾虚性肥胖等亚健康问题，已成为影响公司广大职工身心健康的共性困扰。而盲目节食、过量运动等错误减重方式，更是损害身体健康。本次开展的健康减重打卡活动聚焦职工健康痛点，以三个月为周期，创新打造了“AI智能系统+专业健管团队+中医特色干预”三维服务体系，为参与者量身定制专属减重方案，帮助职工建立科学饮食与运动习惯，重塑轻松活力状态。

智能赋能，科技助力精准减重。观佑健康最新研发的智能健康减重小程序，为活动全程提供数字化支撑。从活动报名、基础信息录入、中医体质测评、减重目标制定，到日常饮食运动指导、体重诚信打卡、阶段荣誉激励、榜样风采展示，全流程线上化、智能化操作，便捷高效、随时记录，引导员工主动自律、科学蜕变。

专家护航，全程一对一专业指导。活动全程有观佑健康的专业健管师、执业医师团队提供驻场服务，实现“线上跟进+线下调整”双向陪伴。线上，健管师可依据系统平台常态化跟进职工减重进度；线下，在地产公司健康小屋开展一对一精准测量建档以及数据复核，认定最终减重目标达成情况，同时减重过程中可面对面咨询、动态优化调整方案，保障安全高效、稳步推进。

中医赋能，特色调理改善体质。针对职场人群普遍存在的脾虚湿气重、代谢缓慢、假性肥胖等问题，本次活动将融入特色中医干预服务。专业医师辨证施治，通过小针贴等无创、安全的中医特色疗法，帮助职工祛湿健脾、调理代谢、改善亚健康体质，实现“减重+调理”双向增效。

当前，健康减重打卡活动已完成职工报名、线下测量精准建档与减重目标确认工作，正式进入常态化减重打卡阶段。

夏季健康养生主题活动

为帮助大家掌握科学的夏季养生、健康减重知识，同时传承端午传统民俗文化，近日，公司举办“端午安康 夏养有道”夏季健康养生主题活动。活动融合健康科普、手工体验、康养互动等多种形式，让大家在轻松欢乐的氛围里学习养生知识、舒缓身心压力，收获健康与活力。

活动特邀观佑健康专业中医专家现场授课。结合夏季“热、湿、闷”的气候特征与职场人的作息特点，专家深入浅出地讲解了夏季祛湿健脾、清热消暑、养心安神的养生要点，细致分析久坐吹空调、熬夜加班、饮食不规律等不良习惯带来的健康隐患。针对参与健康减重计划的职工，专家拆解科学减脂原理，纠正过度节食、高强度暴汗运动等错误方式，分享祛湿消水肿、碎片化轻运动等简单实用的养生技巧，内容紧贴日常、干货十足。互动答疑环节中，专家耐心解答大家提出的各类健康问题，为职工排忧解惑。

结合端午挂艾草、祛湿气、驱疫病的传统民俗，专家现场科普艾草的养生功效，重点讲解艾草锤疏通经络、祛湿散寒、舒缓疲劳的作用。针对职场人普遍存在的肩颈僵硬、湿气淤积等状况，专家分步示范艾草锤经络拍打操。在场职工纷纷跟随节奏动手练习，手持艾草锤轻柔拍打肩颈、腰背、四肢等关键部位，亲身感受经络疏通、舒缓乏累的舒适体验，沉浸式领略传统中医康养文化的独特魅力。

康养体验过后，趣味十足的中药酸梅汤DIY环节正式开启。专家逐一介绍各类药食同源食材的性味、功效与搭配原理，在工作人员的全程协助下，职工们根据自身体质与口味，亲手调配专属酸梅汤。现场还备好熬煮完成的酸梅汤，酸甜爽口、温润解暑，大家一同品尝，在盛夏里尽享一份清甜凉意。

此次养生活动一改传统科普的单调形式，以趣味化、沉浸式的体验做到寓教于乐，让养生知识真正落地实用。未来，公司工会将携手观佑健康一起持续落地更多养生减重系列活动，常态化普及健康知识、搭建健康服务平台，引导公司广大职工养成文明健康的生活方式，以轻盈体魄、饱满状态聚力前行，为企业高质量发展注入持久健康活力！